孕婦幾個月可以吃珍珠粉？有推薦的嗎？

不知道大家懷孕如果皮膚變差，是懷男寶還是女寶？
我孕前臉上都不太長痘痘，自從懷孕已經冒了好幾顆，又不能擦藥
而且皮膚明顯變粗糙、粉刺也變多
覺得自己變醜了QAQQQ
有聽說吃了珍珠粉，媽媽皮膚會比較好，想問一下大概幾個月可以吃？
我現在才4個月，能每天吃嗎？