有小孩後還有時間運動嗎?

請問大家有小孩以後
還會有時間運動嗎?
我是平常都要帶小孩
一打二真的是超忙的
連睡覺時間都要沒有了
覺得要運動又超難
我有買了飛輪來踩
可是也沒有感覺有明顯瘦下來
真的沒有太多時間運動
我應該要怎麼做比較好阿
真的很想努力瘦下來
可是好難喔...