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終於能體會懷孕的媽媽們有多麼辛苦
懷胎10月每天心情都不穩、皮膚狀況大不同、骨頭感覺也鬆了
體重也加劇改變，現在我比我老公還要胖，都不敢照鏡子了
但我一直跟自己說卸貨後一切都會恢復以往，忍忍忍忍
不過有一點我沒辦法這樣說服自己，就是失眠
每天都睡不好我快瘋了!!!!
求助懷孕過的姊妹們他們以前懷孕時也是這樣的情況
他們建議我睡覺前能做做瑜珈、按摩、放鬆休息、泡熱水澡會好一些
我照著做是有感沒錯，從睡3-4個小時進步到5個小時左右
可是只睡5小時身體還是好累好累，精神狀況更不用說
我在滑IG時看到有懷孕的媽媽分享喝舒眠飲能睡得比較好
所以我去問藥局藥師這裡面的成份適不適合孕婦
藥師說OK，唯爾生醫的舒眠飲成份是天然的
裡面有添加GABA、番紅花、睡眠胺基酸、維生素B6等幫助情緒穩定好睡眠的配方
就這樣我先買一盒喝看看~味道不錯有點像是葡萄汁口味的能量飲
剛開始喝還不太有感，大概快1個月時
有睡得越來越好的感覺，再來就一覺到天明囉~
一盒也不會太貴，最近再補給盒回饋10%購物金還有送抱枕
睡滿滿的8個小時是多麼幸福的一件事情QQ
跟我一樣懷孕睡不好的媽咪們可以問看看藥師這成份是否適合自己
如果適合的話可以嘗試看看，睡的好心情會更穩定，不容易大喜大悲
懷胎10月每天心情都不穩、皮膚狀況大不同、骨頭感覺也鬆了
體重也加劇改變，現在我比我老公還要胖，都不敢照鏡子了
但我一直跟自己說卸貨後一切都會恢復以往，忍忍忍忍
不過有一點我沒辦法這樣說服自己，就是失眠
每天都睡不好我快瘋了!!!!
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他們建議我睡覺前能做做瑜珈、按摩、放鬆休息、泡熱水澡會好一些
我照著做是有感沒錯，從睡3-4個小時進步到5個小時左右
可是只睡5小時身體還是好累好累，精神狀況更不用說
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所以我去問藥局藥師這裡面的成份適不適合孕婦
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如果適合的話可以嘗試看看，睡的好心情會更穩定，不容易大喜大悲
