漏尿做凱格爾運動沒變好怎麼辦?

有時候笑得太開心
或是咳嗽一下
都會不小心漏一點尿
實在讓我有點困擾
以前是不會這樣
是生完小孩後才出現的
聽人家說可以做凱格爾運動
我也試過啦
但是就是沒什麼改變
真的很怕會一直這樣下去
讓我也沒辦法安心回到職場
不知道有沒有媽咪也遇到類似情況
漏尿做凱格爾運動沒變好怎麼辦?