想知道煮夫婦們的方便菜

最近真的覺得煮飯這件事情佔用的時間心力太多，想要改用一些冷藏冷凍常備菜的方式，想問大家平常有做常備菜的習慣嗎？大部分會自己做還是買現成呢？

有人可以分享一下心得的嗎？