帶小孩每天都腰痠背痛

每天帶小孩1打2真的很累
有時候真的累到腰都挺不直了全身痠痛
貼痠痛貼布也都沒有用
有時候真的好想把小孩塞回去算了
不知道有沒有媽咪們跟我一樣的….