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對小孩的煩躁及沒耐心

心情交流
最近更新 2024年03月01日
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我和老公及小孩一家三口居住在國外,我是全職媽媽,在沒有其他家人的幫忙下基本上老公上班我則是一打一的帶小孩…
也不知道是因為小孩2歲豬狗嫌,還是從以前積累到現在的精神疲勞,我對我家小孩越來越沒耐心,越來越覺得煩躁,特別是在「不願意乖乖午睡」和「不好好坐著吃完飯」這些事上,特別是2歲後更加我行我素,我知道那是小孩自我發展的表現,但我眼裡看到的只有「你不睡媽媽沒辦法煮晚餐」和「你邊吃飯邊跑,等下我還要花時間清理…」…之後就形成一股怒火,「你為什麼不能好好體諒一下你媽?」,「你24小時360天天天黏著我,媽媽想好好休息逛逛街卻還要帶著你,然後一逛你就哭鬧要我去別的地方; 想好好吃飯你卻把飯把湯弄得到處都是,好不容易你吃飽了我的飯菜都是冷的; 生病頭痛生理痛也沒有假可以請,只能硬著頭皮照顧你,為什麼你不能體諒一下我???」
另一方面,又擔心小孩「午睡睡那麼少,睡眠時間夠嗎?」,「不好好專心吃飯,會不會消化不良?會不會吃少了餓肚子?」,「睡覺還要奶嘴,對之後會不會有影響?為什麼總戒不掉奶嘴?」
一次又一次,我覺得我理智線越來越脆弱,話也越來越重,還會出現情勒…我知道這樣很不好也不對,有沒有前輩媽媽也有這類門檻?你們都是怎麼度過這類負面情緒的?
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