媽咪愛 app
下載 App 追蹤討論再送 $ 100
媽咪愛 app rating ( 10000+ )
點我領券

為了擺脫高血壓而減肥!雅美姬胃肉毒甩肉15公斤心得分享

心情交流
最近更新 2024年02月21日
瀏覽量
299
45歲這年,終於決定要為了自己的健康做出一個大改變
作為一名家庭主婦,日常生活大多圍繞著家庭和孩子,
很少有時間專注於自己的健康
長期一直與高血壓和高膽固醇作鬥爭
這些健康問題像是一座沉重的負擔,壓在我的肩上

每次跟老公去健康檢查,醫生都會一再強調減肥的重要性
但無論嘗試了多少飲食計劃,都難以堅持下去

我的身高是160cm,體重曾達到85kg,BMI高達33.2
有一次洗完碗要走出廚房時,突然覺得眼前一片模糊
而且頭劇烈疼痛、呼吸不過來,送醫急診後醫生很鄭重的告訴我
如果再不改善的話,之後腦中風的機率很高
這讓我意識到如果不採取行動,會連累到家人們
採取的策略是先從減肥開始,這時候看到胃肉毒手術這個選項
雖然對於進行手術這樣的大決定感到有些恐慌
但想到能有機會改善我的健康狀況還是嘗試看看

因為我有高血壓、高膽固醇的問題
所以去醫美診所前我有先找固定幫我檢查的醫師先評估可不可以做
當然實際到了雅美姬醫美診所時,他們醫生也有幫我評估
諮詢時是黃星諺院長親自諮詢的,但他也有提到
手術當天會有專業的腸胃科醫師和麻醉專科醫師一起操作
這時我的心情突然平靜了許多
這麼多專業的醫生在,一定很安全吧?(應該

為了讓效果更好,我有自己再請營養師朋友指導我的飲食
手術後的4個月裡,每天努力吃蔬菜和全穀物,減少紅肉、多吃低脂肪的白肉
也開始每天堅持飯後散步30分鐘
說實話這些改變最初讓我感到非常疲憊
常常一不小心就會有:偶爾吃一下雞塊、薯條沒關係吧?
吃個小蛋糕沒什麼吧?的這種邪惡的念頭
但是,當看到血壓和膽固醇水平開始逐漸改善時
所有邪惡念頭就煙消雲散
4個月後,我的體重從85kg減到了70kg,BMI也降到了27.3

雅美姬得醫師和護理師人真的超級親切
術後就像家人一樣照顧我
幾乎每一兩天就會問我這幾天如何、有沒有量體重、
吃了哪些東西,然後還有幫我加油,鼓勵我要堅持下去
有什麼疑問也都會耐心地給我解答
我的胃肉毒療程還會再持續2個月,之後再來跟大家分享成果
減肥這條路還很長,不過只要繼續堅持就會成功的吧!
2

回到頂部