當媽後都瘦不下來，大家有什麼減肥建議嗎？

不知道誰跟我說自己帶小孩就會瘦，我真的沒有耶＞＜
每天都是趁照顧小孩的空檔，隨便應付一口飯
吃的明明不多，但還是沒有比較瘦
真的好無力～大家有沒有什麼減肥建議可以跟我分享？