生完小孩後精氣神超虛...求推薦補品

自從身份變成媽媽後
深刻體會套時間真的不夠用...
每天都在追小孩，還要追時間
滑到歐陽靖跟佳格健康GO的影片
真的是看到自己的影子

每天的時間有一半的時間都被小孩佔據
要陪玩跟陪吃
已經好久沒有一覺到天亮，每天睡眠不足
常常都覺得自己精神不好
身體也很容易有痠痛感，媽媽手什麼的都找上我

看到歐陽靖影片裡有分享一個養氣人蔘
想買回來試試看，補足體力跟養神

好奇媽媽都怎麼照顧自己的體力？