減肥一定都要運動嗎?

每次講到減肥的時候
大家都會說要少吃多運動
我想說這樣的話
好像就要嘗試一下
但是少吃我可以
就變成平常吃的量減少
不過我很好奇
那多運動這一點
請問一下減肥的時候
是一定都要運動嗎?
還是說不一定啊?