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想問35歲後的大家,有感覺自己體力明顯變差嗎? - 《媽咪愛》育兒問答

想問35歲後的大家,有感覺自己體力明顯變差嗎?

柯如如
柯如如 - 爸比/媽咪
最近更新 2023年11月22日 10:47
總覺得過35歲之後
體力很明顯下滑
腿也沒什麼力氣
走起路來竟然會有點軟腳
問過醫生,也沒有檢查出甚麼問題
就只有說可能是肌力下降,建議多運動這樣
最近就有盡量多運動、多走點路
想問說不知道有沒有媽咪也是這樣的?
有沒有甚麼好建議?
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4 則媽咪討論
陳小薰
陳小薰 - 爸比/媽咪
2023年11月22日 10:47
其實每天健走半小時還不錯
Samantha
Samantha - 爸比/媽咪
2023年11月22日 10:25
tanita推推~
可以測腿部肌肉量太好用了
宇澄
宇澄 - 爸比/媽咪
2023年11月22日 10:03
年紀大 肌肉量真的會減少很多
就真的只能靠多補充蛋白質
多做阻力運動來維持了
尤其腿部肌肉量更重要
不小心跌倒真的不是開玩笑的

我們家剛買一台tanita的體脂計
可以量腿部的肌肉量
一開始主要是因為家人覺得日本品牌東西很耐用
後來發現腳點這個功能很不錯
多練腿我的腳點真的會比較高
想要體力好一點
最好的方法就真的是去運動 (走路不夠....)
林敏敏
林敏敏 - 爸比/媽咪
2023年11月13日 03:24
年紀大真的很容易軟腳QQ
多運動就對了
這些媽咪也需要幫忙
苗栗植牙牙醫
想很久要植牙了 但苗栗植牙資訊真的少 上網查了一下後 看到一個評價還不錯的診所 苗栗品悅牙醫 上面秀的價格也很公道 還蠻心動~~ 請問有人做過這家植牙嗎? 也問一下這價格合理嗎?
永和恆新復健科,游宜蓁醫師和大家分享「髕骨股骨疼痛症候群」
各位是否聽聞過「髕骨股骨疼痛症候群」呢?明顯的症狀有哪些呢? 「髕骨股骨疼痛症候群」是一種在髕骨和股骨之間的關節區域,尤其是在髕骨底部和股骨上部的接觸點附近所產生的疼痛感,通常以膝蓋部分最為有感,且會在跳躍、跑步、爬樓梯、蹲下或長時間坐著等行為發生,特別是需要屈膝或膝蓋處於彎曲狀態的活動 明顯的症狀有哪些呢? 1. 膝蓋疼痛:膝蓋後方或前方的疼痛,特別是在活動期間或長時間保持膝蓋彎曲的情況下。 2. 膝蓋腫脹:膝蓋周圍可能出現輕度腫脹或不適感。 3. 膝蓋發出響聲:在屈膝或伸展膝蓋時,可能聽到膝蓋發類似「咔咔」的聲音。 4. 肌肉緊張:周圍肌肉可能會感到緊張或疼痛,尤其是臀部和大腿肌肉。 若您有上述提到的症狀產生,請尋求醫療專業的建議與診斷,並制定適當的治療計劃,早期治療可以幫助減輕疼痛,並且防止症狀惡化,以利恢復正常的活動能力。 - 官網: https://pse.is/57tmbx Youtube: https://www.youtube.com/@starforcerehab IG: https://instagram.com/star_rehab_?igshid=YmMyMTA2M2Y= 多功能預約App: 【安卓】https://pse.is/54s9na 【iOS】https://pse.is/56ttpa - #台北內湖恆新復健科診所 #新北板橋原力復健科診所 #新北永和恆新復健科診所 #新北新莊順新復健科診所 #新北新店冠新復健科診所 #桃園藝文恆新復健科診所 #新竹竹科宸新復健科診所 #髕骨股骨疼痛症候群 #PFPS #膝蓋疼痛 #尋求專業
多久沒關心自己家中長輩呢?
隨著時間的流逝,每日忙碌於工作的同時,有多久你沒有關心過你的父母呢? 前陣子海葵颱風的關係放了一個舒服的颱風假~ 想到許久多沒有與父母做下好好的吃頓飯,所以決定在家久違的大展身手與父母飽餐一頓~把這計畫跟父母說完後他們都拒絕,表示最近活動假牙鬆脫…許多食物都無法咀嚼..天啊我到底是多久沒關心父母了QQ 因為父母也患有糖尿病所以植牙手術都不太適合…因為傷口不好癒合… 接著開始上網找尋辦法,突然看到一個廣告她深深吸引我 是救星!!!!立馬撥通電話詢問 並了解到了全人植牙是植牙前會先給長輩們細胞增生治療~進而加快傷口恢復、減緩疼痛再進行植牙, 聽完大致上的療程後就決定替父母預約給他們健康的牙齒!!! 有需要的朋友可以電話或官方LINE詢問唷~
有人體驗過筋膜刀按摩嗎?
最近一直覺得肩膀緊緊的.然後手有點痠痛 剛好看到下面這支影片 https://youtu.be/3vaStF_z8Bw?si=b5-ExeW9GHY3tJap 想說可以去試試看筋膜刀放鬆 不曉得有沒有人體驗過?對身體真的不錯嗎?
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瓜瓜園的九份蕃藷圓打破我對冷凍地瓜圓的印象,大推薦
以前都對冷凍的地瓜圓沒興趣 覺得地瓜圓要手工的才好吃 結果上次去朋友家作客 飯後他端一碗自己煮的紅豆湯 裡面的地瓜圓好Q地瓜味好香 讚嘆朋友的手藝 朋友說是買瓜瓜園現成的 害我回家自己也買了哈哈 真的有打破我印象 (昨晚自己做的甜湯) 很可以~~~推👍
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