想問35歲後的大家，有感覺自己體力明顯變差嗎?

總覺得過35歲之後
體力很明顯下滑
腿也沒什麼力氣
走起路來竟然會有點軟腳
問過醫生，也沒有檢查出甚麼問題
就只有說可能是肌力下降，建議多運動這樣
最近就有盡量多運動、多走點路
想問說不知道有沒有媽咪也是這樣的?
有沒有甚麼好建議?