退奶困擾

爬了很多網路文章與問月中的衛教人員
我覺得好矛盾 好困惑 😕

因為乳管很細 很容易塞奶 外加奶很少
所以決定不餵母乳了…

這兩天開始進行 吃韭菜 吃白菜 喝人蔘
在進行吃東西退奶前 有先去找泌乳師排硬塊
（因為前面說的乳管細 所以後段很多硬塊）
現在擠奶不能擠空 擠到不脹即可
可是我奶的硬塊又開始堆積
但是這樣硬要把後段也推 不是也是排空了…
還是退奶這期間一定會與硬塊並存嗎
我真的不太懂 這樣要怎麼擠奶🥹🥹
而且擠完之後冰敷 感覺奶也沒有冷靜
因為馬上接著抱寶寶 乳房又開始刺刺泌乳
怎麼感覺是一條漫漫長路…

當初追奶很挫折沒追起來
現在退奶也很挫折 感覺效果很差 奶一直硬

可以請問大家更詳細的退奶歷程嗎？
帶著硬塊退有關係嗎？
退奶期間大約是多長？
乳管常常塞 如果只擠到不脹 下次旁邊又都是塊了？該怎麼擠？

謝謝🙏🏻