排便不順腸便秘怎麼改善?

Question

也不是說都沒有上廁所，每次都上都只有一點點
3-4天才有感覺想上廁所，這樣是不是算便秘了?

CoCo · Answer

神暢素酵素飲改善便秘效果很好，我懷孕時便秘也是喝這個
堆積許久的宿便終於傾瀉而出，真的很舒暢^^

懿寶貝 · Answer

3-4天滿久的耶~可以給高纖的水果當點心，火龍果、奇異果都可以幫助排便，也可以給益生菌促進腸胃健康，推薦農純鄉大本山～小朋友蠻愛吃的，有時候灑在優格上給他們當點心

張婷闆 · Answer

有沒有可能是孩子的食慾比較差，吃的量少所以排便也比較少呢? 
我家小朋友是沒有便秘問題，但就是很挑食
所以我給他買小兒利撒爾蔬果酵素吃，觀察下來真的有吃有差，
胃口好、吃得多，便便也按時大了~~

小齊媽 · Answer

每天或2天排便1次比較正常唷
原本我跟小孩都有點便秘，也是差不多3~4天才會便便
在找大人小孩都可以吃的益生菌，最後是找到油甘益生菌粉粉
連孕婦都可以吃所以我比較放心
味道酸酸的我跟小孩都是加在水裡喝
現在都1~1.5天會便便一次，感覺身體也比較健康！

寶啦啦 · Answer

神暢素酵素飲改善便秘效果很好，我懷孕時便秘也是喝這個
堆積許久的宿便終於傾瀉而出，真的很舒暢^^

韻詩 · Answer

這樣有點便秘，要不要吃點益生菌阿?
我是跟著小朋友一起吃大本山益生菌，小孩一天吃一包我是一天吃兩包，裡面有七種好菌能幫助排便，不過要長期吃下來才會有效喔!

陳家琪 · Answer

3-4天是有點久
媽咪平常吃的多嗎?
吃的多比較好大  也要提醒自己多喝水
喝水還是蠻有效的  我自己是有再搭配益生菌保養
大概最久兩天大一次
我吃的是威德雙酵 吃起來很像優格粉很好吃

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