長時間久坐腰痠背痛 詩嫚特腰桑背鬆是否推薦

有媽咪跟我一樣長時間久坐腰痠背痛嗎?
我的職業有時候一忙就會坐在辦公桌忙到下班
每天從椅子站起來的時候就會感覺腰椎那段很緊
有時候太累那個緊繃還會延伸到背痛
坐也不是站也不是
反正怎樣都是身體就是很僵很緊
最近同事在揪我一起去詩嫚特做spa
她說新客體驗腰桑背鬆有做活動
拉我一起去
我們倆都沒去過
不知道按得好不好?