肚子拉到筋⋯

想請問各位媽咪，
目前我25週了肚子很大一顆，
晚上我起床廁所時忘記自己不能正面坐起，
我就直接坐起來，
結果好像拉到右下的筋骨，
今天一整天只要一抬右腳，
右下卵巢+恥骨的地方就好痛
很像被揍一樣，
有媽咪跟我發生一樣的狀況嗎？
會不會自己好起來還是要看醫生？
因為不想一點事情就跑去看醫生
每次都要等很久，想說先問問看。