小孩吃副食品開始便秘怎麼辦？

寶寶目前六個月半多一點，其實四個月剛開始吃副食品就便秘，大便大到哭
大便難題到現在還是沒辦法解決，看了小兒科醫生說多吃菜跟喝水
不過都吃了菜也增加喝水的量了，還是一樣啊T_T
有沒有爸媽跟我一樣的狀況是用什麼方式？怎麼過來的呢？