脂包肌要選消脂針還是肉毒來瘦小腿~

知道依賴醫美瘦小腿的方法可以透過肉毒或消脂針來改變
也知道肉毒是針對肌肉型的小腿作用
而消脂針是針對脂肪型的小腿才有效
就是很困惑那脂包肌的腿該怎麼辦~
小時候是田徑隊所以我小腿蠻壯的
但長大後就沒有運動變成外圈都是脂肪
不用力的話就是一團肥肉 稍微用力又有肌肉的形狀出現
這樣我是要兩種都用才有效嗎?不過又聽說這兩種不能同時進行?
希望有跟我類似狀況的人可以給點建議謝謝!!