覺得節食減肥好容易復胖喔...

Question

先說我沒辦法用運動的方式減肥
所以就只能用節食的方式
想說控制飲食
這樣瘦下來也會比較健康
至少不會是像我朋友那種吃減肥藥之類的
但是節食減肥
每次都要常常餓肚子
要努力忌口很長時間才有用
每次吃東西都會超有罪惡感
也會覺得已經吃很少了
怎麼還是瘦不下來的感覺耶
有人也會這樣子嗎?

蔡小呆 · Answer

真心與你分享，我是二寶媽，產後一直瘦不下來，也沒時間運動，後來遇到我的健康管理師，她超厲害幫我3個月減5公斤，6%體脂肪，全部都瘦到該瘦的地方，這個方法超棒的，如果想減重調體質都可以找她喔～可免費諮詢喔～line ID：gaeby4587

艾妲芬 · Answer

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

寶啦啦 · Answer

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神

UU小妞 · Answer

可以考慮去看減重門診，我本身是在楊氏看診～
醫生會幫我制定專屬的減重計畫，讓我在日常比較好執行的那種！
藥物的部分也會視情況去做調整，有任何問題問醫生都會很詳細的回答喔！

娜拉 · Answer

我運動跟節食雙管齊下還是月半~後來朋友介紹我去楊氏診所看減重門診才開始慢慢瘦下來,正確用藥加上飲食跟運動還有作息的調整,瘦的很平穩而且都沒有不舒服,我是覺得在這家看的很有效~

向慧 · Answer

單靠節食真的蠻有限的
還是求助專業醫生比較有幫助

江早取香 · Answer

我以前也是很胖都瘦不下來
後來去看醫生後才發現是代謝力太低
醫生建議我多運動提高代謝之外
我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助
真的讓我減肥成功瘦了快20公斤
如果你也都瘦不下來的話可以參考看看

霏霏小茱 · Answer

我自己是有搭配超燃素來輔助瘦身https://reurl.cc/o0AdlD
代謝提升了，減重效果就很明顯

波波嘎嘎 · Answer

可以節制吃進去份量，但不要節食
我自己是有搭配瘦身食品超燃素輔助
能促進基礎代謝力，讓減重更明顯
我產前胖15公斤，現在都已經瘦回來了
建議你可以先參考這篇超燃素瘦身文https://reurl.cc/a1ZKbY

古典風 · Answer

我真的覺得線上纖體班幫助很大
有專業營養師
可以三餐都知道要怎麼吃
也不用擔心會吃錯
加上健身教練的協助
能做簡單的運動
也能順利瘦下來阿~

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