覺得節食減肥好容易復胖喔...

先說我沒辦法用運動的方式減肥
所以就只能用節食的方式
想說控制飲食
這樣瘦下來也會比較健康
至少不會是像我朋友那種吃減肥藥之類的
但是節食減肥
每次都要常常餓肚子
要努力忌口很長時間才有用
每次吃東西都會超有罪惡感
也會覺得已經吃很少了
怎麼還是瘦不下來的感覺耶
有人也會這樣子嗎?