戰斧音波跟冷凍溶脂打肚子效果好嗎？

我覺得瘦下大腿是一個漫長的過程，大家是如何保持動力和信心，讓自己不斷進瘦下去的？
有想嘗試醫美,在網路滑到戰斧音波跟冷凍溶脂很多人推薦，
請問這個效果好嗎?有恢復期嗎？