懷孕之前都沒有此煩惱，沒想到懷孕之後竟然最困擾的是排便問題，除了益生菌…想知道大家有沒有什麼飲食方法，
目前已試過奇異果、藍莓..的確有改善但便便還是很硬🥹
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懷孕便秘，大家都怎麽辦？
最近更新 2023年09月05日
682
Shiu
媽咪
- 寶寶 1歲4個月
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寶啦啦 爸比/媽咪0推薦你使用這款解決便秘法寶-歐萃的神暢素
可以幫助分解腸道廢物幫助排出體
我之前便秘時朋友拿一包給我用超有效
後來握就直接買來用，現在都不再便秘了14F・2023年09月05日
白丰曦 媽咪0之前家人懷孕便秘是買V.G BOOM鮮凍包打綠拿鐵來喝，排便有改善；生完做完月子後，家人還繼續飲用綠拿鐵，並用10日排毒法讓自己減肥瘦身，分享給你參考喔~13F・2023年06月15日
- 艾妲芬 爸比/媽咪0多走動、多吃有纖維的食物
有需要可以多神速暢酵素飲幫助排便11F・2023年06月12日
- 霏霏小茱 爸比/媽咪0推薦可以使用樂敏康益生菌試試看
我家小朋友平常都有吃，排便都還滿順暢的10F・2023年06月06日
- CoCo 爸比/媽咪0可以試試樂敏康益生菌，改善便秘還滿有效的
持續補充一段時間後排便就會很順暢9F・2023年06月05日
- 波波嘎嘎 爸比/媽咪0可以試試看火龍果，排便很有效
平常建議補充樂敏康益生菌保養
幫助腸道培養好菌，排便才會更順暢8F・2023年06月02日
- 江早取香 爸比/媽咪1可以吃一些像木瓜、香蕉這些富含水溶性纖維的水果幫助排便，
當然水份一天要喝至少2000cc以上，有額外預算的話可以喝神速暢酵素飲這款產品，
解便秘效果很快，我當初也是靠這個改善長久以來的便秘7F・2023年05月30日
- 朱荻梅 爸比/媽咪0亞尼的黑棗精華對我來說超有效 加到溫開水一起喝
肚子就會有咕嚕姑魯的感覺 然後我會按摩肚子周圍刺激蠕動
推一個！5F・2023年05月28日
Yi Shan Chen 2寶媽咪- 男寶 6歲7個月
- 男寶 4歲4個月
1黑棗汁很有效4F・2023年05月28日
- 艾妲芬 爸比/媽咪1神速暢酵素飲改善便秘效果很好，我懷孕時便秘也是喝這個
堆積許久的宿便終於傾瀉而出，真的很舒暢^^3F・2023年05月26日
