有人也嘗試過一天只吃一餐減肥嗎?

最近有開始嘗試減肥
目前的方式
是一天只吃一餐的方式
透過這樣的方式來減肥
可是真的常常覺得很餓
昨天還餓到在公司開會的時候
肚子咕嚕嚕的叫
當場大家都聽到了超尷尬的
雖然現在體重有降
但就在想這樣是不是也不健康?