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有人也嘗試過一天只吃一餐減肥嗎? - 《媽咪愛》育兒問答

有人也嘗試過一天只吃一餐減肥嗎?

好時光
好時光 - 媽咪
最近更新 2023年11月19日 03:01
最近有開始嘗試減肥
目前的方式
是一天只吃一餐的方式
透過這樣的方式來減肥
可是真的常常覺得很餓
昨天還餓到在公司開會的時候
肚子咕嚕嚕的叫
當場大家都聽到了超尷尬的
雖然現在體重有降
但就在想這樣是不是也不健康?
開始關注這則討論
21 則媽咪討論
蔡小呆
蔡小呆 - 2寶媽咪
2023年11月19日 03:01
跟你分享,我是二寶媽,產後一直瘦不下來,後來遇到我的健康管理師,她超厲害幫我3個月減5公斤,6%體脂肪,全部都瘦到該瘦的地方,而且還可以吃很多喔~,如果想減重調體質都可以找她喔~可免費諮詢喔~line ID:gaeby4587
江早取香
江早取香 - 爸比/媽咪
2023年8月29日 05:02
我以前也是很胖都瘦不下來
後來去看醫生後才發現是代謝力太低
醫生建議我多運動提高代謝之外
我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助
真的讓我減肥成功瘦了快20公斤
如果你也都瘦不下來的話可以參考看看
寶啦啦
寶啦啦 - 爸比/媽咪
2023年7月18日 08:00
減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神
月華
月華 - 爸比/媽咪
2023年6月17日 15:20
一天一餐恐怕會物極必反,更胖!建議你可以試試陳月卿老師推薦的10日排毒綠拿鐵法,我個人偷懶嫌料備料麻煩,是買他推薦的鮮凍包打來喝,晚餐就改喝綠拿鐵,搭配喝水與運動,逐漸有成效出來,精神也不錯,繼續努力ing~
霏霏小茱
霏霏小茱 - 爸比/媽咪
2023年6月6日 00:47
可以增加一些運動量,重點是要讓代謝提高
我自己是有搭配超燃素來輔助瘦身https://reurl.cc/o0AdlD
代謝提升了,減重效果就很明顯
CoCo
CoCo - 爸比/媽咪
2023年6月5日 01:19
可以試試看SO333減肥法哦https://reurl.cc/WD0n6Z
我瘦10kg就是參考此方法,不用手術或吃藥
是健康安全的方式
漂釀釀
漂釀釀 - 媽咪
2023年6月4日 13:06
我覺得婕樂纖蠻不錯的
他們不會只是賣產品
是考慮到健康瘦身
纖體班會有專業營養師協助
教你怎麼吃才能瘦才健康啊~
波波嘎嘎
波波嘎嘎 - 爸比/媽咪
2023年6月2日 01:22
建議搭配個瘦身食品輔助會更好哦
我自己是有搭配瘦身食品超燃素輔助
能促進基礎代謝力,讓減重更明顯
我產前胖15公斤,現在都已經瘦回來了
建議你可以先參考這篇超燃素瘦身文https://reurl.cc/a1ZKbY
艾妲芬
艾妲芬 - 爸比/媽咪
2023年5月26日 02:04
減重我推薦參考SO333減肥法,讓減重更有效率
我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的
效果好又安全
珍愛找麻煩
珍愛找麻煩 - 媽咪
2023年5月23日 07:31
一餐耶 我可能會餓到什麼事情都沒辦法做
陽光沙灘
陽光沙灘 - 媽咪
2023年5月23日 02:52
一餐太痛苦了啦...
Dong
Dong - 爸比
2023年5月22日 10:25
👋我是體態管理師~
我有在幫助需要改變體態的人,
客製化菜單、飲食規劃、運動
幫你突破停滯期~
全台不限地區都可以喔!
如果有需要可以直接填寫表單喔!
收到表單後24小時內會聯繫您
表單→https://reurl.cc/91K8qx
卡卡雞腿堡
卡卡雞腿堡 - 媽咪
2023年5月22日 07:16
一天一餐也太痛苦
來顆饅頭
來顆饅頭 - 媽咪
2023年5月22日 05:55
感覺不太好,因為一餐好像也很難吃到營養均衡
霏霏小茱
霏霏小茱 - 爸比/媽咪
2023年5月22日 01:36
建議不要讓自己餓到肚子減重,效果很不好
而且一天吃不到自己的基礎代謝量的話更不會瘦
身體只會妳的代謝持續降低,導致瘦身沒有效果
平常飲食可以正常吃,但要注意熱量控管
可以增加一些運動量,重點是要讓代謝提高
我自己是有搭配超燃素來輔助瘦身https://reurl.cc/o0AdlD
代謝提升了,減重效果就很明顯
黃韋韜
黃韋韜 - 2寶爸比/媽咪
2023年5月21日 14:29
少量多餐和選擇低hi食物可能會是比較好的做法👍
芬芬
芬芬 - 爸比/媽咪
2023年5月20日 22:14
肚子空太久對胃不好 之前目標是瘦五公斤 每餐量減到很少 尤其晚餐不能吃多 很快就達成
好時光
好時光 - 媽咪
2023年5月20日 17:01
我剛查了一下才知道是婕樂纖的
看到網路上也蠻多人推的
有考慮要買
琳恩
琳恩 - 媽咪
2023年5月20日 16:38
小時候也被叫過 胖子

能夠健康瘦下來很重要

我之前太著急,一個月瘦了8公斤

結果...復胖超快
漂釀釀
漂釀釀 - 媽咪
2023年5月20日 15:40
以前有嘗試過一天只吃一餐
但是真的是餓到會不舒服的程度
後來也聽人說這樣子不健康
因為餓肚子太久了
也不可能一直持續這樣子
後來我聽朋友說
他是有飲食調整加上簡單的運動
還有喝纖纖飲跟吃纖飄錠
這些是瘦身食品
成分都是天然的可以放心吃
我看成分都標示的很清楚
然後一天至少要喝到2千CC以上的水
也可以增加身體的代謝
我這樣子持續吃了以後
消夜也戒掉,就有瘦下來好幾公斤了~
美好時光
美好時光 - 媽咪
2023年5月20日 10:50
我有試過一陣子
可是那一恢復正常吃的話
就又會很快胖回去
而且一天只吃一餐
體力真的會變差耶
這些媽咪也需要幫忙
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