孕期營養品推薦

之前為了懷孕吃盡苦頭，打針吃藥樣樣來，還到處去拜拜求子，終於懷上寶寶了，目前已經快4個月，原本都有再吃孕婦維他命，還有葉酸，想問問孕期還要補充甚麼營養品比較好?但本身其實對於不愛吞藥也不太會吞藥，所以盡量不要是藥丸類的，感謝各位媽咪