小孩常打噴嚏過敏有什麼方法可以改善?

家中灰塵都有固定清潔擦拭，但好像對小孩過敏幫助不太大
有詢問過醫師說可以吃益生菌試試看，但益生菌那麼多種該怎麼選?
有媽咪使用過有效的可以分享嗎?