是不是重訓後 外型才不會肉肉的? 心情交流 最近更新 2023年05月05日 896 蜜桃宥 媽咪 最近飲食控制體重掉了一些,但是整體看起來還是肉肉的,感覺需要開始重訓肉才不會那麼鬆,有媽咪有經驗的嗎?不知道要多久才會有成效呢?也想順便問個台中大里的健身房~ 0 6