有人懷孕後頭髮不但變少還變差嗎？

懷孕時明顯髮質變差，本來想用養髮液或養髮洗髮精
但自己看不懂成分，很怕用錯影響寶寶發育
就想說等卸貨再說，搞不好卸貨完就沒事了

去年年尾終於卸貨，然而頭髮不但變少還變差….真的快瘋了
雖然醫生說是產後賀爾蒙影響的關係，最多半年就會好轉，要我放寬心….但我實在不想等QQ
想問一下大家有同樣的經驗嗎？
市面上賣的養髮洗髮精有用嗎？有沒有推薦的？