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分享一下我看減肥門診快一個月以來的體重變化
只能說我這次真的遇到成功減肥的方法了！
因為之前試了真的很多方法都很難瘦下來…
去年下定決心去看減肥門診，雖然藥錢不便宜，但說真的看到減重效果就好開心～
體重大致變化：
第一週：70.2>68.9
第二週：68.9>68.2
第三週：68.2>66.4
第四週：66.4>65.8
我是去年12月開始吃的
目前瘦了4公斤多
說實話我之前也有吃過類似減肥食品（因為是算保健食品好像不能說是減肥藥，只能說是輔助品）不過效果都不顯著
自從開始吃西醫減肥門診的藥之後才真的是有感
因為是搭配藥物，除了開減肥藥康纖芙之外，還有搭配一些加速新陳代謝、排油的藥物，雖然醫生沒有要我特別節食，只有說奶類還是要少喝，油炸類少吃等等，要減肥，基本的熱量攝取控制其實還是蠻重要的，所以減肥藥裡面也是有包含有降低食慾的功效
不過我這一個月也有儘量控制吃的（參照之前看了其他減肥教學的三餐安排）
大多數大概是這樣吃
早餐：優格+麥片
午餐：一般便當
晚安：水煮蛋+燙青菜+雞胸肉
減肥藥都是在一天的第一餐前吃，雖然不是每天都這樣吃，不過目前這樣搭配下來我是覺得效果蠻不錯的，一週大概有兩天會有休息日，那天可以吃喜歡的零食或甜點XD
副作用的話我只有第一周有點噁心想吐，但狀況大概持續兩天左右就無感了
這個醫生事前就有跟我說了，如果真的不舒服太久再跟他們說改開低劑量的給我
安全性那些都沒什麼好擔心的，醫生還會關心我真的大家體況不同
平常有定期吃什麼藥都可以先說，忘記藥怎麼吃或是有狀況都可以先問個管師
我去的那間還會定期問候，有需要再私訊給大家
以上是我自己第一次看西醫減肥的經驗～
分享給一樣有體重困擾&想瘦身的媽咪們～
只能說我這次真的遇到成功減肥的方法了！
因為之前試了真的很多方法都很難瘦下來…
去年下定決心去看減肥門診，雖然藥錢不便宜，但說真的看到減重效果就好開心～
體重大致變化：
第一週：70.2>68.9
第二週：68.9>68.2
第三週：68.2>66.4
第四週：66.4>65.8
我是去年12月開始吃的
目前瘦了4公斤多
說實話我之前也有吃過類似減肥食品（因為是算保健食品好像不能說是減肥藥，只能說是輔助品）不過效果都不顯著
自從開始吃西醫減肥門診的藥之後才真的是有感
因為是搭配藥物，除了開減肥藥康纖芙之外，還有搭配一些加速新陳代謝、排油的藥物，雖然醫生沒有要我特別節食，只有說奶類還是要少喝，油炸類少吃等等，要減肥，基本的熱量攝取控制其實還是蠻重要的，所以減肥藥裡面也是有包含有降低食慾的功效
不過我這一個月也有儘量控制吃的（參照之前看了其他減肥教學的三餐安排）
大多數大概是這樣吃
早餐：優格+麥片
午餐：一般便當
晚安：水煮蛋+燙青菜+雞胸肉
減肥藥都是在一天的第一餐前吃，雖然不是每天都這樣吃，不過目前這樣搭配下來我是覺得效果蠻不錯的，一週大概有兩天會有休息日，那天可以吃喜歡的零食或甜點XD
副作用的話我只有第一周有點噁心想吐，但狀況大概持續兩天左右就無感了
這個醫生事前就有跟我說了，如果真的不舒服太久再跟他們說改開低劑量的給我
安全性那些都沒什麼好擔心的，醫生還會關心我真的大家體況不同
平常有定期吃什麼藥都可以先說，忘記藥怎麼吃或是有狀況都可以先問個管師
我去的那間還會定期問候，有需要再私訊給大家
以上是我自己第一次看西醫減肥的經驗～
分享給一樣有體重困擾&想瘦身的媽咪們～
