產後搔癢保養小撇步分享

前陣子生完陰部分泌物變很多，也開始有陰部搔癢的問題
回去給婦產科醫師看，醫師說產後4~6周有分泌物正常
不過引起搔癢或變色的話，一定要按醫師指示用藥和改善生活方式
按照醫師的話去改變生活習慣真的有效果!
現在基本都已經好了，來和大家分享一下醫師教我的幾個保養方式

1. 上廁所完衛生紙使用方式
上廁所完後，醫生建議我由前往後擦
或是直接分兩張衛生紙，一張擦尿道、一張擦陰道
盡量不要一張衛生紙從頭擦到尾
也不要由後往前，避免沾到肛門的衛生紙再碰到陰部

2. 穿著以寬鬆為主
我產後基本上都以裙子為主，沒什麼再穿褲子
有時候在家分泌物較少時，甚至不會一直穿內褲
讓私密處有通風的機會，比較不會感染
如果內褲沾到分泌物，就會立刻換一條

3. 洗澡完私密處一定要擦乾
我之前洗完澡不太會特別去擦私密處
醫生說一定要擦乾，不然濕濕的很容易滋生細菌
一樣用衛生紙吸乾就可以了

4. 補充蔓越莓和維他命
產後補充營養真的很重要
我是吃優沛康蔓越莓、合力他命、C口含錠
蔓越莓是膠囊狀的，沒味道不會酸~
合力他命有點B群味，快點吞下去就不會聞到了
C口含錠是平時可以含的，我一天大概吃兩顆

最近努力做這些保養下來，分泌物已經減少很多了!
也如醫生所說，我大概4周後就穩定了
以上經驗歡迎有相同情況的媽咪參考喔!