有人也有痘疤困擾嗎?

以前年輕的時候
就有一段時間很常長痘痘
那時候就會忍不住擠
也因為這樣就會有疤
然後我又沒有乖乖擦藥
就造成了有很多痘疤產生
覺得這個問題真的影響很大
以前根本不知道會留疤
結果後悔也來不及了
現在有明顯的痘疤
請問有人也有這樣的困擾嗎?
好奇問一下有什麼辦法可以解決
或是讓痘疤不要那麼嚴重嗎?