媽咪都準備什麼益生菌給小朋友吃

最近小朋友排便的情況不是很好
主要也是他很愛吃零食 又很挑嘴
自認已經是很用心備餐的媽媽
但還是會被他挑食情況給氣到
最近又跟我說他的便便很硬 上廁所不舒服
有先叫他多喝點水之外
每餐都會給他準備很多蔬果
最近想買小朋友也可以吃的益生菌
之前有吃過幾款 感覺都是在吃糖
不知道有沒有比糖分比較少
小朋友也可以吃的益生菌呢？
我是有看到優沛康有出液態的益生菌
想問問看這種吃下去也是會甜甜的嗎？