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想請問產後腰酸該怎麼改善? - 《媽咪愛》育兒問答

想請問產後腰酸該怎麼改善?

網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
最近更新 2022年2月15日 03:34
想請問產後腰酸該怎麼改善?吃中藥嗎還是有其它方法?因為每天都腰酸到影響睡眠了,有媽媽也是這樣的嗎?
開始關注這則討論
45 則媽咪討論
李楠
李楠 - 爸比/媽咪
2022年2月15日 03:34
路過!特上來推給需要的朋友!月子沒作好啊,骨盆閉合就來不及了,變成老一輩說的月內風。真心推薦台中五代祖傳的百年老店店名是大同中藥行,去買他家的二仙藥膳包!我老婆就是吃他們家好的!希望能幫到你!外縣市可寄!(之前看中醫針灸,整脊.,杜仲,…都沒什郊)
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:31
我也想知道~
蘇育玫
蘇育玫 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:34
我也是!後來吃中藥有比較改善了!
鍾安如
鍾安如 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:08
吃杜仲錠有用嗎?
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:09
請問對產後膝蓋酸軟無力也有效嗎?
黃淩旋
黃淩旋 - 2寶爸比/媽咪
2013年9月3日 09:52
杜仲粉泡熱水可以嗎
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:55
餵奶跟抱寶寶的姿勢可能要注意一下喔!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 10:09
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 10:09
我產後也膝蓋酸軟無力,有效嗎
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 10:33
煮老薑水熱敷試試,聽說滿有效的!
小新寶貝
小新寶貝 - 媽咪
2013年9月3日 15:01
我做月子的時候,我爸去中藥行,買ㄧ種專門做月子在洗澡的草藥回來煮,就這樣洗了ㄧ個月!!還蠻舒服的,可以放鬆筋骨,當然麻油炒腰子加杜仲是必備的!!!!
Sally LIn
Sally LIn - 爸比/媽咪
2013年9月4日 02:41
杜仲真的那麼有效嗎?我生兩胎都有吃但還是酸ㄟ~
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月4日 09:12
我也是這樣.所以都會穿腰夾.還去看整復師跟復健才比較好.建議抱小孩要靠近身體再抱起來.不要騰空手伸直抱會很傷腰.當然盡量少抱小孩是最好的..
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:34
我覺得我整個背加腰都酸
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:49
原來很多媽咪也和我一樣!
派媽
派媽 - 2寶媽咪
2013年9月3日 08:53
熱敷
Sharoe Pan
Sharoe Pan - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:00
喝杜仲當水喝+1
鍾安如
鍾安如 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:08
杜仲做成膠囊
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:17
杜仲很有效 怕吃中藥可吃膠囊
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:18
哺乳也可以吃 一罐三到五百塊
Irene Tang
Irene Tang - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:32
餵奶姿勢及抱的姿勢也要調整一下~
王宇凡
王宇凡 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:34
吃杜仲粉
徐明真
徐明真 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 12:16
我剛生完第二胎,我月子都沒做…現在腰也都酸到要斷掉…
張莉屏
張莉屏 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 18:27
這位媽咪可能月子沒做好喔
是不是平常的時候常常彎腰呢?
建議睡前身體平躺後拿個抱枕
腰部墊高雙手舉起成1字型10分鐘
舒展一下這個方法還可以瘦小腹
陳又瑄
陳又瑄 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:10
杜仲茶
黃淩旋
黃淩旋 - 2寶爸比/媽咪
2013年9月3日 08:34
超酸都快出關了還是酸
陳于娟
陳于娟 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:44
我持續酸快1年才好~
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:12
生完真的全身更慘•••••超想給人全身按摩的(>人<;)
Emma Ya
Emma Ya - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:13
哺乳也可以喝嗎?價位約在多少?
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 11:17
杜仲片,黃芪,枸杞,黑豆。煮一鍋當水喝。有黃芪和枸杞自然的甜不會難以下咽。很有效喔。整個連氣色都好很多。
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 13:37
多拉筋或強化腰部的肌肉群就不會酸了
糯米炸
糯米炸 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 14:31
杜仲炒腰子,喝那個湯
葉輔麒
葉輔麒 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:38
我也是耶!連彎個腰都伸不直了,真難過!我是有煮杜仲片當水喝(做月子的時候)但是還是好酸喲!
林欣瑜
林欣瑜 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:41
我也是想知道,現在生完已快五個月了
陳韻婷
陳韻婷 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:30
杜仲粉跟麻油一起煮……
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 10:40
我剛生完也是膝蓋無力哦,有詢問過中醫師,是肌肉的問題,運動後改善很多。
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 10:57
我也是腰很酸,因為杜仲粉很難下嚥,不容易溶於水,後來,我家這邊的中藥行有賣膠囊的,把杜仲粉放裡面,一餐兩顆,方便多了,真的有比較不酸噢〜
張惠雯
張惠雯 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 11:47
杜仲茶+1,坐月子的時候,因為幾乎沒有喝白開水,就把杜仲茶和黑豆茶當白開水,連續喝了快40天
吳宜融
吳宜融 - 2寶媽咪
2013年9月3日 08:34
買杜中粉燉排骨吃 可是他有點不好喝 但ㄧ定要喝完 效果很好。味道怕的話也可以買杜中片燉湯,或加枸杞龍眼乾之類的煮來當茶喝 可是效果比較慢
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:42
煮杜仲水喝
蘇怡心
蘇怡心 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 09:59
杜仲煮腰子……真的有效
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:40
吃杜仲腰子 個人認為很有效 雖然很難喝 但為了腰好
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:33
吃杜仲粉吧
Kuei Tzu  Hsu
Kuei Tzu Hsu - 3寶爸比/媽咪
2013年9月3日 08:44
可去中藥行買杜仲煮水和食材一起煮當湯水或開水喝.還有用餐時杜仲粉沾著吃..很有效喔!!(已生2個我都沒這各問題)..您可試試看!!
網友媽咪
網友媽咪 - 爸比/媽咪
2013年9月3日 08:53
杜仲真的非常有效哦!我懷孕前就嚴重腰痠了,懷孕更不舒服,產後月子餐每天都有一杯杜仲茶,做完月子腰都不會痠了,連MC來都不會腰痠哦!
這些媽咪也需要幫忙
紙本刊物越來越少了嗎?
看到新聞說巧連智要停刊了 想到自己帶家中大寶去圖書館看書時 大寶很喜歡看他們出的月刊 就感到很感嘆 紙本的刊物真的是越來越少了呢 尤其是內容還要很不錯的
過年不包紅包!
大家常在說過年包紅包給長輩是對長輩的祝福! 但每年爸媽收到紅包都默默存在銀行不花 不知道是不是以前觀念 東西壞了總是東補西補!能用就好… 所以我想著今年換種方式來孝敬父母! 媽媽前陣子因為牙齒神經發炎,接受過根管治療 但事後醫師像媽媽建議要裝牙套不然後續有可能會面臨拔除.. 那時突發奇想 不然幫媽媽出這筆錢來當作新年紅包好了XD 所以當下跟醫師說裝吧!不然到時拔除後門牙那邊空蕩蕩能看嗎~~ 媽媽是在台中北屯區新華牙醫找林義城醫師裝的全瓷冠! 林醫師幫媽媽治療時很專業又親切! 真心覺得過年與其給父母包紅包錢讓他們存著 不如買他們所需要的東西!! 最後附上完成圖~ 是不是很逼真 就像自然牙一樣!
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老公送的過年禮物!!韓系艾芮亞燙髮!韓系燙髮推薦
我家那位大直男 在上周末的時候突然說要送我一個禮物 是艾芮亞燙髮!!也幫我預約好設計師了!! 也太貼心了吧嗚嗚QQ 老公會知道我想燙艾芮亞燙髮 是因為上次朋友跟我說他去燙艾芮亞燙髮 看到成品之後覺得超級好看的 隨口分享給老公 沒想到老公就拿來當我的過年禮物了>///< 跟大家分享一下燙後心得!! 一開始設計師會幫我評估我的髮況 再調配適合我的燙髮藥劑 過程中是用電棒燙出來的捲度 所以看起來非常自然!! 回家整理後覺得髮質很好之外只要隨便整理一下就很好看!! 真的超喜歡老公送的這個禮物>< 如果想燙髮的媽咪們,可以去燙艾芮亞電棒記憶燙!! 真心推薦~~~
羽絨外套實體店推薦
目前不考慮uniqlo,我很在意充絨克數,實際發現台灣很多商家都沒有標示充絨量 羽絨外套一件也不便宜,想去實體店試穿 感謝大家
牙齒矯正不拔牙”四大招”_台中隱適美矯正黃汝萍醫師
台灣的矯正病人以牙齒排列混亂與外觀看起來較外凸占大宗,所以在之前以傳統矯正為主要方法時,矯正治療需拔牙的比例大約占六成。曾有病人來諮詢矯正時,還很驚訝地知道原來矯正有可能不拔牙。 拔不拔牙矯正的判斷主要有以下幾點來判斷: 1. 牙齒排列擁擠時,空間缺少的量有多少 2. 主觀或客觀臉型太暴,這個凸出的量有多少 3. 骨頭的彈性與成長的可能,與年齡有很大的相關 4. 骨頭的解剖構造: 如上顎鼻竇大小,骨頭厚薄,臼齒到下顎垂直枝的空間等。 自己的真牙是無限珍貴的,這也是當牙齒排列不好時,人們還是很期待能夠透過不拔牙矯正就能將牙齒排列好。但因為影響的因素很多,所以專業的判斷不可少。 隱適美矯正與傳統矯正器矯正比起來,我個人認為可以增加不拔牙矯正的可能性,到底隱適美的法寶有哪些? 跟大家一一介紹喔! 1. 後牙序列後退: 隱適美隱形牙套的力學主要是推力,與傳統矯正器主要是拉力有很大的差別。隱形矯正的牙套序列設計可輕易地設定那些牙齒是固定不動,提供穩定的錨定支點來推或拉要移動的牙齒,需拔牙的案例就是缺少空間,此時,可將前牙設為錨定牙齒,一顆顆推動後牙,只要臼齒後的區域有空間,就能序列一顆顆的往後移動牙齒,創造空間讓紊亂或突出的前牙有空間排列。如果在此動作中,再加上骨釘幫助,將會提供明顯的效果。 2. 橫向擴張: 一般口呼吸或舌頭功能不佳的矯正患者,幾乎都是牙弓狹窄,小時候趴睡,側睡等因素也讓牙弓普遍狹窄,隱形牙套在牙弓橫向擴張的掌握上比傳統矯正器來得更可預期,但前提是頰側骨頭厚度沒有問題,這部分最好透過電腦斷層影像確定。 3. IPR(interproximal reduction) : 也就是每顆牙齒間修一點小小的牙縫,利用這些多餘的空間來排列牙齒,修牙縫是每個矯正方式都可運用的工具,但我喜歡隱適美隱形矯正的地方在於他的數位分析十分精準,能夠讓我們清楚的知道病患是否有上下呃,或左右側牙齒大小的落差,因為每顆牙齒的寬度可精確的測量出來與分析,所以IPR的量就可事先精準的安排。 4. 數位模擬: 數位模擬當然不能將需要拔牙的案例改為不拔牙,但透過數位模擬讓我牙醫師可以在訂定治療計畫時,利用數位模擬製作多個治療計畫,例如不拔牙、拔一顆、拔不同顆的牙齒,治療的結果可能如何。如此為病人提供良好溝通討論與可預期的結果。如此位牙醫師與病患提供一個更明確的方向,尤其在拔牙與不拔牙模擬兩可時的案例。 原文出處https://www.yanadc.com/16037-2/ #台中牙齒矯正 #不拔牙矯正 #台中隱適美
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