中醫減肥效果好嗎?

想問各位媽媽有試過中醫減肥嗎?
因為本人怕苦不是很喜歡吃中藥
但大家都說中醫比較溫和還可以調體質
現在處於內心糾結的狀態
上來問各位媽媽的心得求點動力Q