週歲直上1-3歲的配方奶還是換鮮奶

請問媽咪們，如果一歲前喝美強生優生1
一歲後順順的喝到3號還是要喝鮮奶？

我看蠻多人會開始換喝豆漿、鮮奶想要給寶寶多一點的營養
可是我寶寶之前才因為便秘很嚴重，轉喝優生補充他們的益菌生才穩定
我怕再來吃肉吃澱粉、主食越吃越多，喝鮮奶豆漿會不會拉肚子導致營養不均衡？
現在才滿週歲沒多久
有一定要馬上嘗試鮮奶嗎？我以為配方奶比較好、營養也比較好吸收...