過了35歲是不是就很難瘦下來呢?

覺得只要過了35歲
新陳代謝就變慢了也很難瘦
我前幾天就在跟朋友聊
他跟我年紀差不多
我們在聊有關減肥的話題
他就跟我提到說之前有試過很多方式
但是都沒有成功
也跟我說了斷食減肥
他嘗試過
有瘦了一些 後來卡在停滯期
他停了一陣子就只能放棄了
所以後面就又復胖
在想是不是因為年紀的關係才這樣?
因為也有年紀大了新陳代謝變不好的說法阿...