維優思膠囊 一天吃幾顆呢？

因為覺得爸媽最近反應能力有比較慢一些
應該是年紀到了 身體慢慢在退化
之前看版上有人推薦維優思膠囊
說可以改善思緒跟睡眠不好的狀況
也買了一罐來給爸媽吃

只是服用方式
罐子上有寫
三餐後或是睡前吃
想問一下大家都選擇哪個時間點吃呢？不知道吃的時間不同效果是否也不同
長輩服用後都還ok嗎？