吃了之後真的有感的保健食品

之前運動時不小心傷了膝蓋，導致我連上下樓梯都會痛
已經有去看醫生也復健了，但也讓我更重視保養這一塊
決定開始吃保健食品來試試

我現在是在吃立適得
吃一個多月下來，覺得上下班擠車久站沒那麼不舒服了
要再去跑跑步或動動身子也行XD
另外，我也有帶外盒去問過復健科醫生
醫生是說綠唇貝比軟骨素天然，也能夠抑制發炎
所以我吃了也才覺得有效XD

當然如果真的很不舒服，首要就是先看醫生
這樣搭配保健食品輔助也才會更有效果就是了