崩潰的媽媽突然睡不好

如題~這幾天開始睡得很差 而且莫名的會自己醒來 有去看家醫科但是找不到原因 有聽朋友說可以吃gaba幫助睡眠 想問有推薦什麼gaba的保健品嗎??
感恩不盡