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產後的失眠怎麼調回來

心情交流
最近更新 2022年11月05日
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2,311
卸貨前我都算好睡的人 躺著半小時內就可以入睡
卸貨到現在超難入睡
每天可以睡著三小時就要偷笑了
白天就算有婆婆幫忙帶小孩 想補眠也不一定睡得著
唉 不知道為什麼會變成這樣
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    Abby Lin 媽咪
      可以吃保健品 效果好!! 對身體也好
      機本生活的拾光 液態維生素D3
      睡前吃一包就可以好好入睡了

      9F・2022年11月05日

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      linda 媽咪
        聽說睡前可以喝牛奶,但對我是無效的,就一直問身邊的家人有沒有什麼方法讓我試試的,後來有一個堂哥他介紹我吃睿智膏,吃了一陣子發現有改善,幫了我很多

        8F・2022年10月27日

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        金星 媽咪
          媽咪辛苦了..

          7F・2022年09月29日

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          麥子 媽咪
            睡前可以補充GABA跟鈣鎂,維生素B或D也可以幫助喔

            6F・2022年09月27日

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            胡玉 媽咪
              借題問有人喝過拾光享睡飲嗎?朋友說很好睡,想問有沒有人試過?

              5F・2022年09月26日

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              Doris 媽咪
                正常,過渡期而已,建議睡前可以吃鈣跟鎂,可以幫助入睡

                4F・2022年09月25日

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                WandaY 媽咪
                  我也是,滿週歲之前我也沒睡過一次好覺,試試看去做頭皮放鬆的療程,很多穴道都在頭頂,按完會比較舒服

                  3F・2022年09月25日

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                  芬芬 爸比/媽咪
                    躺半小時睡著我覺得也是蠻久的耶 呵 我想是多了一個寶寶 多了照顧上的壓力跟責任 心情無法放輕鬆 以前我的孩子就算可以睡過夜 我一晚上也會醒來好幾次起來看 無法安心睡覺 等帶的更上手以後也許會好一點 加油

                    1F・2022年09月24日

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