天氣換季時常咳嗽有改善方法嗎？

最近換季天氣變化也比較大
喉嚨氣管都很容易癢癢的，就算含喉糖也沒用
時不時會想咳嗽@@
但偏偏疫情關係咳嗽又一直被側目
真的很不好意思...不知道有沒有改善換季咳嗽的好方法？