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很開心即將有二寶來報到，自從知道懷上了二寶，我媽就千叮嚀萬交代，說不可以因為是第二胎，就對營養的補充攝取有所怠慢。從第一次產檢確認懷孕後，我媽就開始盯著我補充各種孕期需要的營養品。我第一胎是吃魚油(後面會說明吃的感想與狀況)，這胎為了健康均衡，各種維他命、葉酸、DHA都吃。
這胎我媽帶我去她熟悉的藥局購買孕期營養品時，藥師跟我推薦惠氏新推出的惠氏超級微藻DHA藻油，讓我蠻心動的！所以就嘗試看看了！前陣子在一些媽媽社團看到蠻多人好奇超級微藻DHA的功效，以及超級微藻DHA對健康有甚麼特別之處。想說藉這機會，來跟孕媽咪分享我對超級微藻DHA的了解，也歡迎大家一起交流囉～
DHA是一種Omega-3脂肪酸，魚油和藻油中都含有 DHA 成分。Omega-3中的DHA人體無法自行合成，所以需要靠食物補充。而「超級微藻DHA」是指攝取自超級食物－微藻的DHA（原本藥師在講微藻DHA功效的時候，我聽不懂什麼是超級食物。後來上網查，超級食物指的是：營養價值比其他食物高的食物，例如：藍莓、藜麥，而微藻也是超級食物！
藥師說魚類無法自行合成DHA，所以魚油的DHA其實是經由魚吃到含有DHA的藻類所獲取的。也就是說，其實最源頭含有DHA的就是藻類，所以直接吃藻油，也不用擔心經由食物鏈的傳遞，會把其他不好的東西（例如：重金屬）吃下肚。
我兩胎懷孕初期對「魚」都特別排斥。不管是聞到、看到、還是想到，都會超級想吐。吃魚這件事對我來說真的是非常痛苦，更何況要補充到足量的Omega-3。我不知道要吃幾隻魚才夠幫寶寶補充Omega-3… 想到就覺得很可怕…
第一胎不知道有藻油的選擇。為了補充Omega-3買了一大罐魚油。然後天天吃魚油吃得很痛苦。每次在吞魚油的時候，聞到魚腥味都會很想吐。（也真的有吞下去又吐出來過…）但是又不能不吃… 因為DHA & Omega-3對胎兒來說，是非常關鍵的營養。Omega-3和DHA能幫助寶寶大腦、神經的發展，讓寶寶更健康。對於寶寶出生後在行為、注意力、學習力發展上，也都很有幫助。而且，懷孕過程中，孕媽咪身體中的DHA和Omega-3也會因為傳遞給胎兒而減少。所以，補充Omega-3、高DHA的食物就非常重要！
這次換吃藻油覺得舒服多了～而且微藻DHA功效好，是最純淨健康的DHA源頭。一般醫生都會建議EPA不要過量，而魚油有EPA，懷孕後期還要停吃。好險微藻DHA不含EPA，不會有抗凝血疑慮，天然成分也對孕媽咪比較溫和，吃起來也比較放心！
原本藥師介紹時，我對微藻並不了解，但回家上網研究後發現：微藻是指 1~10μm 的單細胞藻類。含有葉綠素，可以進行光合作用而製造出豐富的有機物；釋放氧氣，讓海洋生態系統有序運行。微藻的運用上，因為微藻含有豐富的蛋白質、鐵、維生素B12，營養價值很高。微藻DHA被廣泛運用在食品、飲品、保健產品上，所以被譽為食物界的潛力新星！是個很健康的超級食物！
藥局裡不只惠氏有出藻油，但藥師之所以會推薦惠氏超級微藻DHA藻油，就是因為惠氏這款是萃取自「微藻」。超級微藻DHA藻油的營養價值比一般藻油高。再加上惠氏是「TG型式藻油」，而不是EE型式的藻油，比較容易被吸收。（TG型式萃取的藻油跟人體在吸收時的結構式一致，所以比較EE型式好吸收，這樣就不用擔心吃下去還有可能因為吸收率不佳，而沒有補充到足夠的DHA/ Omega-3了！）
當然我也不是藥師推薦什麼我就完全買單
藻油的選擇多，我是考量以下幾點才點頭去付錢：
1. 是否為知名品牌
2. 成分是否純淨、營養價值高
3. DHA含量夠，一天只要吃一顆
4. 是否有醫師推薦與成分安全認可
5. 是否好吞沒有腥味
以上這幾點，因為惠氏屬於大品牌，超級微藻DHA成分純淨，營養價值高，而且一顆就含有高達200mg DHA，加上我的產檢醫生也推薦，也有美國FDA成分安全認可，所以讓我非常安心！至於好吞沒腥味，我網路上爬文後看到很多媽媽分享小顆好吞沒怪味，所以才認定就是它了~
惠氏超級微藻DHA藻油，經過這陣子的體驗，我還蠻滿意的～
覺得的確沒有臭臭的魚腥味，顆粒也比魚油更小更好吞嚥。讓我在補充孕期營養品的時候，可以比較舒服些！這三瓶吃完會再繼續購買～如果媽咪們有看到什麼好康資訊，歡迎報給我唷！
最後，跟大家分享我跟藥師詢問的資訊：
※ 微藻DHA補充時機：從懷孕初期開始吃，可以一路吃到寶寶出生之後
※ 微藻DHA補充時間：隨時（不需要跟其他營養品錯開）
※ 微藻DHA補充份量：如果是像惠氏1顆有200mg DHA的話，每天１顆就足夠
希望以上的資訊分享，有讓大家更了解超級微藻DHA的功效、以及超級微藻DHA有甚麼特別之處~ 想了解更多產品相關訊息的媽咪，可以到惠氏官網查詢囉！
https://www.wyethnutrition.com.tw/brands/materna/dha?utm_source=blog&utm_medium=affiliate&utm_campaign=md_relaunch_zen_traffic_seopost&utm_content=mamilove_cpc
這胎我媽帶我去她熟悉的藥局購買孕期營養品時，藥師跟我推薦惠氏新推出的惠氏超級微藻DHA藻油，讓我蠻心動的！所以就嘗試看看了！前陣子在一些媽媽社團看到蠻多人好奇超級微藻DHA的功效，以及超級微藻DHA對健康有甚麼特別之處。想說藉這機會，來跟孕媽咪分享我對超級微藻DHA的了解，也歡迎大家一起交流囉～
DHA是一種Omega-3脂肪酸，魚油和藻油中都含有 DHA 成分。Omega-3中的DHA人體無法自行合成，所以需要靠食物補充。而「超級微藻DHA」是指攝取自超級食物－微藻的DHA（原本藥師在講微藻DHA功效的時候，我聽不懂什麼是超級食物。後來上網查，超級食物指的是：營養價值比其他食物高的食物，例如：藍莓、藜麥，而微藻也是超級食物！
藥師說魚類無法自行合成DHA，所以魚油的DHA其實是經由魚吃到含有DHA的藻類所獲取的。也就是說，其實最源頭含有DHA的就是藻類，所以直接吃藻油，也不用擔心經由食物鏈的傳遞，會把其他不好的東西（例如：重金屬）吃下肚。
我兩胎懷孕初期對「魚」都特別排斥。不管是聞到、看到、還是想到，都會超級想吐。吃魚這件事對我來說真的是非常痛苦，更何況要補充到足量的Omega-3。我不知道要吃幾隻魚才夠幫寶寶補充Omega-3… 想到就覺得很可怕…
第一胎不知道有藻油的選擇。為了補充Omega-3買了一大罐魚油。然後天天吃魚油吃得很痛苦。每次在吞魚油的時候，聞到魚腥味都會很想吐。（也真的有吞下去又吐出來過…）但是又不能不吃… 因為DHA & Omega-3對胎兒來說，是非常關鍵的營養。Omega-3和DHA能幫助寶寶大腦、神經的發展，讓寶寶更健康。對於寶寶出生後在行為、注意力、學習力發展上，也都很有幫助。而且，懷孕過程中，孕媽咪身體中的DHA和Omega-3也會因為傳遞給胎兒而減少。所以，補充Omega-3、高DHA的食物就非常重要！
這次換吃藻油覺得舒服多了～而且微藻DHA功效好，是最純淨健康的DHA源頭。一般醫生都會建議EPA不要過量，而魚油有EPA，懷孕後期還要停吃。好險微藻DHA不含EPA，不會有抗凝血疑慮，天然成分也對孕媽咪比較溫和，吃起來也比較放心！
原本藥師介紹時，我對微藻並不了解，但回家上網研究後發現：微藻是指 1~10μm 的單細胞藻類。含有葉綠素，可以進行光合作用而製造出豐富的有機物；釋放氧氣，讓海洋生態系統有序運行。微藻的運用上，因為微藻含有豐富的蛋白質、鐵、維生素B12，營養價值很高。微藻DHA被廣泛運用在食品、飲品、保健產品上，所以被譽為食物界的潛力新星！是個很健康的超級食物！
藥局裡不只惠氏有出藻油，但藥師之所以會推薦惠氏超級微藻DHA藻油，就是因為惠氏這款是萃取自「微藻」。超級微藻DHA藻油的營養價值比一般藻油高。再加上惠氏是「TG型式藻油」，而不是EE型式的藻油，比較容易被吸收。（TG型式萃取的藻油跟人體在吸收時的結構式一致，所以比較EE型式好吸收，這樣就不用擔心吃下去還有可能因為吸收率不佳，而沒有補充到足夠的DHA/ Omega-3了！）
當然我也不是藥師推薦什麼我就完全買單
藻油的選擇多，我是考量以下幾點才點頭去付錢：
1. 是否為知名品牌
2. 成分是否純淨、營養價值高
3. DHA含量夠，一天只要吃一顆
4. 是否有醫師推薦與成分安全認可
5. 是否好吞沒有腥味
以上這幾點，因為惠氏屬於大品牌，超級微藻DHA成分純淨，營養價值高，而且一顆就含有高達200mg DHA，加上我的產檢醫生也推薦，也有美國FDA成分安全認可，所以讓我非常安心！至於好吞沒腥味，我網路上爬文後看到很多媽媽分享小顆好吞沒怪味，所以才認定就是它了~
惠氏超級微藻DHA藻油，經過這陣子的體驗，我還蠻滿意的～
覺得的確沒有臭臭的魚腥味，顆粒也比魚油更小更好吞嚥。讓我在補充孕期營養品的時候，可以比較舒服些！這三瓶吃完會再繼續購買～如果媽咪們有看到什麼好康資訊，歡迎報給我唷！
最後，跟大家分享我跟藥師詢問的資訊：
※ 微藻DHA補充時機：從懷孕初期開始吃，可以一路吃到寶寶出生之後
※ 微藻DHA補充時間：隨時（不需要跟其他營養品錯開）
※ 微藻DHA補充份量：如果是像惠氏1顆有200mg DHA的話，每天１顆就足夠
希望以上的資訊分享，有讓大家更了解超級微藻DHA的功效、以及超級微藻DHA有甚麼特別之處~ 想了解更多產品相關訊息的媽咪，可以到惠氏官網查詢囉！
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