哺乳還是選天然食物來吃比較健康啦！
可以喝農純鄉的滴雞精，我覺得有喝有差精神變得比較好，當然顧孩子之餘還是要抽空多休息我會跟著孩子一起午睡，還有找家人幫忙喔！

對能量飲有疑慮的話要不要試試看保健類的體力補充？
推你一個NMN
國外很紅 吃抗衰老跟免疫力的
但我們媽媽群都是吃補體力跟提升代謝
真的很有效
我們是都買麗彤的
用喝的超方便而且吸收快
每天早上空腹一包喝下去
至少到晚餐時間都精神蠻好的
精神一好 心也比較不累
心不累對小孩就比較有耐性不會亂發脾氣
然後夜深人靜也就不會在那邊自責
我覺得真的整個生活品質好很多
當初也是有人試了開始推大家入坑
到現在媽媽群裡尤其全職媽媽幾乎都有在喝
有一個四寶媽還都一天喝兩包
每次開團都最少買30盒
你可以參考看看
那個不影響哺乳

寶寶白天睡的少 但有睡過夜 白天大寶也不在家 算不錯耶 媽咪在寶寶睡覺時抓緊時間小咪一下補充體力 其中一次寶寶睡覺做家事 能量飲沒喝過看看有其他建議嗎 加油