懷孕的時候就看很多朋友擠奶弄到好累,想著生完給奶粉好了
但是生完孩子以後,因為孩子狀況也不好,醫生說體質比較弱,可以多給母奶。
所以我開始瘋狂擠奶、喝水、擠奶,結果都滿月了,奶量還是不到60cc
整個人很挫折....在月中擠奶看大家母奶都擠得很順,整個很羨慕
跟月中認識的媽媽問,才知道追奶期間要盡量2-3個小時擠一次
不要超過四個小時才擠,這樣對追奶效果很差
擠奶前做肩頸按摩其實可以讓身體放鬆,放鬆奶陣才會快來
奶陣有來,擠奶才會擠得順利!
就參考下面這篇文章來做引奶陣的動作
https://www.yannigo.com/baike-detail/3/5/645
擠奶要不要排空,可以參考sunny老師的影片
(現在順利上手親餵,也是看她的影片)
https://www.youtube.com/watch?v=uTVlhHOYIRY
還有雞湯、魚湯、豬蹄湯、花蛤湯等等各種湯,肉沒吃完但湯一定會喝完
保溫瓶丟葫蘆巴茶泡著,沒事就喝,一天下來喝了3、4罐
多補充湯湯水水真的對發奶很重要!!!!
最後終於擠出這樣的結果,我真的超級Happy!
想說把經驗分享給大家,期望能幫到也是少奶媽媽的人,其實母奶還是有機會追起來的
但是生完孩子以後,因為孩子狀況也不好,醫生說體質比較弱,可以多給母奶。
所以我開始瘋狂擠奶、喝水、擠奶,結果都滿月了,奶量還是不到60cc
整個人很挫折....在月中擠奶看大家母奶都擠得很順,整個很羨慕
跟月中認識的媽媽問,才知道追奶期間要盡量2-3個小時擠一次
不要超過四個小時才擠,這樣對追奶效果很差
擠奶前做肩頸按摩其實可以讓身體放鬆,放鬆奶陣才會快來
奶陣有來,擠奶才會擠得順利!
就參考下面這篇文章來做引奶陣的動作
https://www.yannigo.com/baike-detail/3/5/645
擠奶要不要排空,可以參考sunny老師的影片
(現在順利上手親餵,也是看她的影片)
https://www.youtube.com/watch?v=uTVlhHOYIRY
還有雞湯、魚湯、豬蹄湯、花蛤湯等等各種湯,肉沒吃完但湯一定會喝完
保溫瓶丟葫蘆巴茶泡著,沒事就喝,一天下來喝了3、4罐
多補充湯湯水水真的對發奶很重要!!!!
最後終於擠出這樣的結果,我真的超級Happy!
想說把經驗分享給大家,期望能幫到也是少奶媽媽的人,其實母奶還是有機會追起來的