求 產後私密處保養方法

想請教各位媽咪們平時都怎麼保養私密處呢？
生小孩前我都只有一般清潔再加上吃蔓越莓
沒有特別使用保養產品
但自從生完小孩後發現私密處變得乾燥又沒有那麼緊致
和老公愛愛時明顯感覺到沒有以前順暢
真的好困擾...
雖然老公沒有特別說
但我自己其實也感受的到...

想請問媽咪們有推薦的私密處保養嗎？
推薦做哪些運動改善呢？