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求 產後私密處保養方法

魚媽
魚媽 - 爸比/媽咪
2022年5月30日 04:24
想請教各位媽咪們平時都怎麼保養私密處呢?
生小孩前我都只有一般清潔再加上吃蔓越莓
沒有特別使用保養產品
但自從生完小孩後發現私密處變得乾燥又沒有那麼緊致
和老公愛愛時明顯感覺到沒有以前順暢
真的好困擾...
雖然老公沒有特別說
但我自己其實也感受的到...

想請問媽咪們有推薦的私密處保養嗎?
推薦做哪些運動改善呢?
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9 則媽咪討論
Alice
Alice - 爸比/媽咪
2022年6月2日 06:30
我凱格爾和瑜伽都有在做~生完我也是有一陣子蠻乾的,用婦潔的嫩白私密沐浴乳洗的話還蠻滑的會慢慢改善,我最近也有買緊實凝露再擦覺得還蠻讚的
Yu Hsin
Yu Hsin - 男寶媽咪
2022年6月1日 16:42
我產後恢復用舒摩兒洗陰部反而被唸說不能使用耶!要我用溫水清洗就好了說
妹妹真的變很乾,所以現在每次要愛愛時都得用潤滑液...但我老公說緊緻度沒啥差呢,我覺得做橋式運動真的可以很有效恢復陰道的鬆緊!而且還可以縮骨盆,產後必做的運動啊!!
ivy
ivy - 爸比/媽咪
2022年5月31日 08:49
清潔記得要挑選專門清洗私密處的喔!
平時洗完澡我會擦HH美白緊緻凝露保養,它的保濕不錯,妹妹有變白變嫩
有空的話可以做凱格爾運動,能夠維持陰道緊緻
薇薇安
薇薇安 - 媽咪
2022年5月30日 10:03
我也是...真的好困擾:(
小琳
小琳 - 媽咪
2022年5月30日 08:32
建議可以做瑜珈&核心肌力運動,因為我自己孕前就有運動的習慣,所以產後沒有特別感覺
小瑜兒
小瑜兒 - 爸比/媽咪
2022年5月30日 07:28
我清洗完都是擦翠芙思的私密調理凝露保養,再搭配蔓越莓及益生菌
lovelyjan
lovelyjan - 爸比/媽咪
2022年5月30日 07:10
鬆弛的話還是要靠運動,想要有效又快速的話就建議醫美了
雙寶媽咪
雙寶媽咪 - 2寶媽咪
2022年5月30日 06:35
可以使用haru大麻私密緊緻胜肽凝膠
他們家的商品主打私密保養很好用
而且評價也很好喔
https://www.pinkoi.com/product/eqSjsZMX?category=14&ref_itemlist=SCWh8Z4P
芬芬
芬芬 - 爸比/媽咪
2022年5月30日 05:14
沒有特別保養 但太乾可用潤滑劑喔
這些媽咪也需要幫忙
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