臉上突然長很多小粉刺而且一直長，有什麼辦法可以解決？

這一個多月不知道為什麼突然臉上長了很多小粉刺
本來不以為想說應該過陣子就會消
結果一直長越來越猖狂～摸起來都粗粗的感覺臉很不乾淨
上妝更慘！顆粒感超重比沒上妝還可怕
有擦杏仁酸但沒效果已經這樣一直長持續一個月左右了
皮膚科醫生有給我擦藥
但也是消了幾顆又長
多喝水、多吃蔬菜這些我都有做，而且連有糖飲料也不喝了但還是一樣
膚況就是不好很難過
有沒有什麼其他建議呢？