帶小孩三餐不正常還是胖...

想找跟我一樣家庭主婦的媽咪請教
想知道你們是怎麼瘦下來的
我現在都要一打二
每天都帶小孩根本就沒時間運動
明明我三餐也都不正常
沒有每餐都吃
怕胖我也都吃的很少
雖然三餐我都有煮
但煮完我根本沒食慾
主要是給小朋友跟老公吃
我頂多就是最後吃點剩菜
這樣怎麼還是胖阿...