眼睛脹脹的...好像眼壓有點高怎麼辦

平常有空就會看看網路小說，不然就繼續追劇
最近不知道是不是用眼過度，總覺得眼睛有點脹脹的
查了一下可能是眼壓過高，請問有人知道這該怎麼辦嗎