有推薦女性鋅的保健品嗎?女生吃鋅錠的好處有哪些?

年前忙到焦頭爛額，熬夜+失眠的後果就是大爆痘…
好不容易養好的皮膚又這樣爛掉
狠下心把花大錢買的專櫃保養品送人
聽醫生說除了保養品，吃含鋅的保健品也能順便養皮膚
不知道有沒有人在吃鋅的保健食品？
女生吃鋅還有哪些好處？