媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取

爸爸睡眠時間都日夜顛倒....想改善他的睡眠狀況

snowman
snowman - 媽咪
2022年1月17日 23:53
確認失智後,爸爸常常都說晚上睡不著
都看他在客廳看電視...變成都睡白天...
搞得他精神狀況也不好~~連帶脾氣也變得很暴躁
不知道怎麼改善這樣的狀況QQ
吃一些保健食品會改善睡眠的問題嗎?
開始關注這則討論
11 則媽咪討論
水霖兒
水霖兒 - 爸比/媽咪
2022年3月4日 06:24
保健食品我覺得很OK,如果是安眠藥就不太好了,可以先試看看GABA睿智膏,添加羅布麻淬取,幫助放鬆、有效入睡
yetei
yetei - 爸比/媽咪
2022年1月22日 13:40
辛苦了
我是建議可以從飲食跟運動下手
可能吃一些保健食品也是有幫助的
小飛象
小飛象 - 媽咪
2022年1月22日 05:48
我媽之前也是睡不好
有時他比較早上床,我還沒睡
經過他房門都會看他翻來翻去睡不好
然後七早八早天還沒亮就爬起來洗衣服
搞得全家人都睡不好…
後來看別人分享維優思就買給她試試
大概吃了半個月上下就有感覺到他睡得比較熟, 白天精神也變得比較好些
米蘭海倫
米蘭海倫 - 媽咪
2022年1月19日 08:16
要先調時差 我覺得
巧巧牛奶
巧巧牛奶 - 媽咪
2022年1月19日 07:58
我自已試過很多助眠保健食品
試來試去SuSHOW的深眠up機能膠囊最有感
睡眠不足脾氣會不好外 記憶力也會差很多
沃zlin
沃zlin - 爸比/媽咪
2022年1月19日 01:40
剛開始可能真的比較困難,就聽個白噪音閉眼休息,過陣子身體習慣就會比較好入睡了~這篇有教一些改善失眠方法,我覺得還不錯!https://reurl.cc/2DZvW4
沃zlin
沃zlin - 爸比/媽咪
2022年1月19日 01:39
可能白天還是要多陪爸爸出去運動、活動,散散步也好,晚上才會比較睡得著!睡前一小時也盡量不要看3C,可以吃一些鈣鎂跟色胺酸,會有幫助!
小維妮
小維妮 - 媽咪
2022年1月18日 07:53
調整時差 白天找事情給他做
絲絲
絲絲 - 爸比/媽咪
2022年1月18日 06:20
建議可以除了人為控制睡眠時間,可以搭配保健食品(畢竟爸爸也已經無法自行控制睡眠了),褪黑激素跟睿智膏都可以試試爸爸的接受程度
去冰不要糖
去冰不要糖 - 媽咪
2022年1月18日 01:16
應該先調整他的作息
芬芬
芬芬 - 爸比/媽咪
2022年1月17日 23:59
首先因該調整睡眠 白天可能睡飽了?!
這些媽咪也需要幫忙
有高雄鼠寶妹的喜歡幫女鵝買衣服飾品的
我家有個鼠寶妹,太喜歡幫她買衣服了, 所以想看有沒有也喜歡幫女鵝寶買東西的媽媽爸爸,一起購物買翻天! 入群請加 https://myppt.cc/K5kUNO
好奇Sephora各位都必買什麼?
自從Sephora進來台灣之後,好奇大家都買些什麼呢?
中醫&西醫減重的經驗分享
之前在士林看中醫埋線有瘦, 叫我多吃蛋白質少吃澱粉跟青菜的醫生 接著沒再去看,正常吃又復胖,只好又回去找醫生 前後來來回回也好幾次,花了不少錢 有次因為埋線傷口發炎 加上體脂變很高讓我不敢再去 後來找了專門做科學減重的醫生 在桃園也算有名的診所,存奕美學診所,有上萬人的成功經驗 有先做全身健檢才開始療程 滿詳細說明菜單要怎麼吃,做哪類型的運動 也一直提醒多喝水 藥沒有想像的多,以為看西醫的藥會很多 然後還有開維他命說可以照顧心血管的 第一週沒有很認真沒什麼進展 第二週開始體脂率跟體重就陸續下降 明顯的是褲子有變鬆 因為有搭配運動,體脂肪下降 肉也比較沒有軟軟的感覺 如果有減重困擾的,真的可以考慮去找周醫師 畢竟自己減真的太難了
容易造成過敏症狀的十種食物
造成過敏原之一是食物,今天就來講一下十種慢性原(資料來源:聯安診所統計),前三名分別是:蛋白、蛋黃與花生。是不是很驚訝,到處可見的平民食材:蛋,居然是容易造成食物過敏原因的第一名。以一個上班族來說,從早餐店的蛋餅、漢堡、三明治、饅頭夾蛋,到中餐吃的餐廳、便當、便利商店,再到晚上回到家裡自己煮的晚餐中有炒蛋、蒸蛋、菜圃蛋,餐盤中很容易有蛋的蹤影,台灣人很容易一天之中,會吃到基本一顆蛋以上的量。有些人在吃完蛋後,後續開始會有肚子不適、脹氣、消化不良、腹瀉等症狀,下意識會認為是食物不新鮮的問題導致,但實際上是因為:長期食物過敏會破壞腸道的黏膜,過敏原會趁著黏膜中的間隙穿過腸壁到器官,產生過敏、發炎、腸道失衡等不好的腸道症狀產生。所以長時間有腸胃過敏症狀問題的民眾,要開始尋求醫師的幫助,不要再單純認為是食物新不新鮮的問題 哪些食物會造成腸胃過敏症狀 其他四到十名的過敏食物排行分別是:蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚及綠豆,除了鰻魚之外,其他都是常見的食物,這些食物甚至跟蛋一樣,很容易每天都吃。其他像是奇異果、葡萄、鳳梨等食物,也是常見的過敏食物來源。如果這裡面有些是你的過敏原,請盡量避開,同時補充益生菌及膳食纖維以改善腸道環境,並讓飲食多樣化,不要只侷限於同樣的食材,除了讓你可以避免重複接觸過敏原,也可以多攝取不同的營養。若有更嚴重的過敏反應,請盡速找醫生諮詢,不要自己當醫生到藥局買藥吃,也可以去做過敏原檢測;多運動、多喝水,維持健康的生活型態,將自己的免疫系統保持在好的狀態,才是最重要的。
堅果醬+牛奶超好喝!
過年期間,朋友送我們大象山的堅果禮盒跟堅果醬 說堅果醬可以抹吐司來吃 後來好奇堅果醬難道只能當沾醬? 所以就自己嘗試了很多吃法 這邊推薦大家加可以牛奶! 牛奶加堅果醬會變得更濃郁滑順 除了牛奶之外,也可以加豆漿 都很適合喔!
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】 報名學員相當踴躍,上個班次人員爆滿! 工會特在開辦一場保母術科技巧班, 讓更多學員們可以學習技巧與練習喔! ※教室皆符合防疫規定 若對於課程有疑問,歡迎來電洽詢! 【高雄幼兒托育職業工會】保母專業訓練教室 工會電話:07-343-1163、07-343-1169 工會官網:http://www.kccu2005.org.tw/ 工會粉專:https://www.facebook.com/kccu2005 地址:高雄市左營區新莊一路151號13F之1 上班諮詢時間:8:30~17:30
加入討論......