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孕婦鈣片有推薦的嗎?抽筋很不舒服

芸子 - 爸比/媽咪
2021年11月25日 05:37
目前26周,幾乎每天晚上都抽筋,目前是吃朋友送的鈣粉,老實說我也不太清楚鈣含量有多少,是不是不夠?有沒有推薦孕婦吃的鈣片?
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8 則媽咪討論
賴靜宜 - 爸比/媽咪
2021年11月30日 17:03
哈囉。妳要加入媽媽聊天群組嗎。賴I'd.0958503333
芸子 - 爸比/媽咪
2021年11月30日 01:41
謝謝各位媽咪,我會再去看看亞尼的鈣鎂鋅,目前睡前會稍微熱敷一下+小小力按摩小腿,有比較好~
誠實倪倪 - 媽咪
2021年11月27日 16:36
推亞尼活力鈣鎂鋅這盒,我也差不多20幾周開始很常抽筋,我是睡前會吃2顆,早餐會喝香蕉牛奶,軟便又可以預防抽筋,現在至少白天不會走路走一走突然抽起來,晚上睡也睡比較好,只會偶爾有輕微抽筋~
靜 - 媽咪
2021年11月26日 01:28
鈣本身就是需要分次補充才會比較好吸收喔,而且也可以搭鎂一起吃效果更好,我自己是吃亞尼活力的鈣鎂鋅加強錠,加上有在按摩跟保暖腳,抽筋的情況就有變比較少
雯媽咪 - 爸比/媽咪
2021年11月26日 01:18
我目前才20周就開始微微抽筋,半夜會醒,睡不太好,醫生叫我早晚都吃一次鈣鎂,他特別有提醒我要吃+鎂的,好像說可以比較放鬆吧?
語 - 媽咪
2021年11月25日 08:26
你睡前可以稍微熱敷一下小腿,最近天氣冷了保暖沒做好很容易抽筋 https://gankong.com/pregnancy-cramps/
雙寶媽咪 - 2寶媽咪
2021年11月25日 06:54
之前朋友送我的 上網查過很多醫師跟營養師推薦 膠囊狀 方便吞嚥 我一天都吃四顆~早晚各2
https://www.pinkoi.com/product/3ELrsJQa?category=10&ref_itemlist=2CQDdf5G
Hin Wu - 媽咪
2021年11月25日 05:41
鈣粉要看是哪一種鈣,吸收率有差
這些媽咪也需要幫忙
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